Barritas para deportistas

Barritas energéticas con muesli para deportistas

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¿Pensando en volver a realizar ejercicio en septiembre? Hoy os traemos una receta estupenda para reponer energía, barritas energéticas con muesli. ¡Anímate a prepararlas!

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 300 g Muesli con chocolate ELIGES
 175 g Miel
 140 g Mantequilla sin sal
 1 tsp Semillas de sésamo
 50 g de coco rallado
 1 tsp Azúcar moreno
 50 g de almendra picada

Paso a paso
1

Precalentamos el horno a 180ºC

Mientras se calienta el horno, en una cacerola fundimos la mantequilla junto con la miel y el azúcar, mezclamos y apartamos del fuego.

2

Añadimos a la cacerola el muesli, el coco rallado la almendra picada y las semillas de sésamo.

Mezclamos muy bien.

3

Ponemos esta mezcla en una bandeja de horno en la que hemos puesto un papel de hornear, así nos será más fácil desmoldarlo luego.

Truco: procura que el molde no sea demasiado grande, ya que si no la mezcla se extenderá y quedará muy fina, y tiene que quedar como de unos 4-5 cms de alto.

Prensamos apretando con la parte posterior de una cuchara, que quede bien prieto.

4

Metemos en el horno unos 15 minutos, que veamos que se ha dorado.

Sacamos del horno y dejamos enfriar bien.

Cortamos en forma de barritas antes de que se haya enfriado del todo.

CategoríaTiempo de preparación

Ingredientes

 300 g Muesli con chocolate ELIGES
 175 g Miel
 140 g Mantequilla sin sal
 1 tsp Semillas de sésamo
 50 g de coco rallado
 1 tsp Azúcar moreno
 50 g de almendra picada

Pasos

Paso a paso
1

Precalentamos el horno a 180ºC

Mientras se calienta el horno, en una cacerola fundimos la mantequilla junto con la miel y el azúcar, mezclamos y apartamos del fuego.

2

Añadimos a la cacerola el muesli, el coco rallado la almendra picada y las semillas de sésamo.

Mezclamos muy bien.

3

Ponemos esta mezcla en una bandeja de horno en la que hemos puesto un papel de hornear, así nos será más fácil desmoldarlo luego.

Truco: procura que el molde no sea demasiado grande, ya que si no la mezcla se extenderá y quedará muy fina, y tiene que quedar como de unos 4-5 cms de alto.

Prensamos apretando con la parte posterior de una cuchara, que quede bien prieto.

4

Metemos en el horno unos 15 minutos, que veamos que se ha dorado.

Sacamos del horno y dejamos enfriar bien.

Cortamos en forma de barritas antes de que se haya enfriado del todo.

Barritas energéticas con muesli para deportistas
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