Reto 2 Saludable #PresumeDeFrescos

¿Listo para un nuevo Reto Saludable? Este reto se suma al de la semana pasada, por lo que el desafío es mayor. Recuerda que dentro de nuestra Campaña #PresumeDeFrescos cada semana lanzaremos a través de nuestro blog y redes un reto de alimentación propuesto por el nutricionista Mario Ortiz.

¡Participa y únete a la alimentación saludable!

2º Reto saludable #PresumeDeFrescos


Esta semana tendrás que… TOMAR PESCADO 3 VECES. 

Comer pescado 3 veces a la semana

Reto número 2 ¡Adelante!

  • Tendrás que comerlos con 2 cocinados diferentes: plancha, guiso, horno, carbón, marinado…
  • ¡Deberás sumar este reto al anterior!

Cómo funcionan los Retos Saludables

El funcionamiento de los retos es el siguiente:

  • Cada domingo de octubre, te propondremos un reto saludable que incluirá el consumo de productos frescos.
  • El objetivo es que mantengas estos retos semana tras semana, sin dejar atrás ninguno, para que el conjunto te ayude a crear unos buenos hábitos alimentarios ¡Casi sin darte cuenta!
  • Para ayudarte a cumplir estos retos, puedes descargarte el menú semanal saludable elaborado con ayuda de Mario Ortiz en exclusiva para #PresumeDeFrescos.
  • Si participas en nuestro reto semanal a través de Facebook o Instagram, acuérdate de hacerlo con el hashtag #PresumeDeFrescos.
Descarga aquí la plantilla para participar en el reto semanal #PresumeDeFrescos.
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