Reto 3 Saludable #PresumeDeFrescos

¡Ha llegado el momento de lanzar el Reto Saludable 3! Después de la fruta y el pescado, llega la hora de introducir en tu dieta semanal la carne. Recuerda que dentro de nuestra Campaña #PresumeDeFrescos cada semana lanzaremos a través de nuestro blog y redes un reto de alimentación propuesto por el nutricionista Mario Ortiz.

¡Tendrás que irlos sumando todos!

3º Reto saludable #PresumeDeFrescos


Esta semana tendrás que… TOMAR CARNE 2 VECES.  

Reto nutricionista Mario Ortiz

Reto 3 #PresumeDeFrescos

  • Tendrás que comerlos con 2 cocciones diferentes: cocido, plancha, horno, asado…
  • Tendrán que ser 2 carnes diferentes: ternera, cordero, cerdo, pollo, pavo…
  • ¡Deberás sumar este reto al anterior!

Cómo funcionan los Retos Saludables

El funcionamiento de los retos es el siguiente:

  • Cada domingo de octubre, te propondremos un reto saludable que incluirá el consumo de productos frescos.
  • El objetivo es que mantengas estos retos semana tras semana, sin dejar atrás ninguno, para que el conjunto te ayude a crear unos buenos hábitos alimentarios ¡Casi sin darte cuenta!
  • Para ayudarte a cumplir estos retos, puedes descargarte el menú semanal saludable elaborado con ayuda de Mario Ortiz en exclusiva para #PresumeDeFrescos.
  • Si participas en nuestro reto semanal a través de Facebook o Instagram, acuérdate de hacerlo con el hashtag #PresumeDeFrescos.
Descarga aquí la plantilla para participar en el reto semanal #PresumeDeFrescos.
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