Menús infantiles para el verano

Empieza julio y con él, las vacaciones escolares. Por delante tienen nuestros hijos un verano lleno de actividades y diversión, sin las preocupaciones del curso en el colegio.

Los juegos de verano, la playa, la piscina… son muy divertidos para los niños, pero los padres debemos tener en cuenta la cantidad de energía que emplean y darles la alimentación más adecuada. Hoy te proponemos la tercera semana de menús saludables y equilibrados para ellos, que podrás utilizar en cualquier semana del año pero que si lo haces en verano debes tener en cuenta estas actividades, y complementarlos adecuadamente: lleva mucha fruta y pequeños bocadillos a la playa o la piscina para darles la cantidad suficiente de energía para nadar, jugar y saltar; y no olvides darles mucha agua, zumos, etcétera, para que estén bien hidratados frente a las horas de sol.

Estos son los menús que te sugerimos para cada día de esta tercera semana:

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo