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Ensalada de brótola

Comensales4 PersonasTiempo15 mins

Receta de ensalada de brótola

 1 brócolihttps://www.supermercadosmas.com/verduras-hortalizas/brocoli-verde-500g-aprox/
 1 tomate
 1 aguacate
 1 filete de brótola
 Aceite de oliva
 Pimienta
 Pipas de calabaza
 Sal
Paso a paso
1

Lava 1 brócoli y en crudo corta los ramilletes en trocitos pequeños.

2

Lava 1 tomate y córtalo, primero en rodajas, y luego en dados.

3

Pela 1 aguacate y córtalo en láminas.

4

Corta 1 filete de brótola en lomos y hazlos a la plancha con un poquito de aceite.

5

Monta la ensalada y añade sal, pimienta, unas pipas de calabaza y aceite de oliva ¡Ya tienes tu ensalada de brótola!

Datos nutricionales

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