Reto 1 Saludable #PresumeDeFrescos

¿Estás preparado para superar los Retos Saludables que te proponemos cada semana? ¡Participa y únete a una alimentación saludable! Dentro de nuestra Campaña #PresumeDeFrescos, cada semana lanzaremos a través de nuestro blog y redes un reto nutricional propuesto por el nutricionista Mario Ortiz.

¡Que comience el reto!

1º Reto saludable #PresumeDeFrescos


Esta semana tendrás que… TOMAR 3 PIEZAS DE FRUTA AL DÍA.

  • Deberá consumir las piezas de fruta enteras y no vale tomarlas en zumos
  • Tendrán que ser 3 frutas diferentes al día. Puedes ayudarte mirando la publicación de nuestro blog sobre la fruta de temporada.

Cómo funcionan los Retos Saludables

El funcionamiento de los retos es el siguiente:

  • Cada domingo de octubre, te propondremos un reto saludable que incluirá el consumo de productos frescos.
  • El objetivo es que mantengas estos retos semana tras semana, sin dejar atrás ninguno, para que el conjunto te ayude a crear unos buenos hábitos alimentarios ¡Casi sin darte cuenta!
  • Para ayudarte a cumplir estos retos, puedes descargarte el menú semanal saludable que crearemos con ayuda de Mario Ortiz en exclusiva para #PresumeDeFrescos.
  • Si participas en nuestro reto semanal a través de nuestro Facebook o Instagram, acuérdate de hacerlo con el hashtag #PresumeDeFrescos 
Descarga aquí la plantilla para participar en el reto semanal #PresumeDeFrescos
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