Reto 1 Saludable #PresumeDeFrescos

¿Estás preparado para superar los Retos Saludables que te proponemos cada semana? ¡Participa y únete a una alimentación saludable! Dentro de nuestra Campaña #PresumeDeFrescos, cada semana lanzaremos a través de nuestro blog y redes un reto nutricional propuesto por el nutricionista Mario Ortiz.

¡Que comience el reto!

1º Reto saludable #PresumeDeFrescos

Esta semana tendrás que… TOMAR 3 PIEZAS DE FRUTA AL DÍA.

• Deberá consumir las piezas de fruta enteras y no vale tomarlas en zumos
• Tendrán que ser 3 frutas diferentes al día. Puedes ayudarte mirando la publicación de nuestro blog sobre la fruta de temporada.

Cómo funcionan los Retos Saludables

El funcionamiento de los retos es el siguiente:

• Cada domingo de octubre, te propondremos un reto saludable que incluirá el consumo de productos frescos.
• El objetivo es que mantengas estos retos semana tras semana, sin dejar atrás ninguno, para que el conjunto te ayude a crear unos buenos hábitos alimentarios ¡Casi sin darte cuenta!
• Para ayudarte a cumplir estos retos, puedes descargarte el menú semanal saludable que crearemos con ayuda de Mario Ortiz en exclusiva para #PresumeDeFrescos.
• Si participas en nuestro reto semanal a través de nuestro Facebook o Instagram, acuérdate de hacerlo con el hashtag #PresumeDeFrescos