Verano para tomar el Sol…¡con precaución!

Mañana es el Día Europeo de la prevención del cáncer de piel, por este motivo os vamos a dar unas claves para protegeros toda la familia del sol y prevenir los posibles efectos negativos de una exposición incontrolada.

Cada año se diagnostican en nuestro país 3.200 nuevos casos de melanoma (cáncer de piel maligno) según la Academia Española de Dermatología y Venereología. Frente a estas cifras hay dos formas de responder, la detección precoz y, sobre todo, la prevención en todas las edades pero muy especialmente en la infancia, ya que la piel es más vulnerable en estas edades y como ya sabemos es un órgano con memoria.

 

A continuación os damos una serie de consejos que puedes aplicar y enseñar a tus hijos:

  • Evitar una exposición prolongada al sol, sobre todo en las horas críticas: entre 12 y las 4 de la tarde.
  • Protege tanto la vista como el resto de su cuerpo con gafas de sol, camisetas, gorros y sombrillas.
  • Aplica a tu hijo cremas con un nivel de protección alto, sigue las instrucciones de cada crema, aunque en general hay que aplicarlas después de cada baño  y como mínimo cada 2 horas.
  • En anteriores post hemos hablado de la importancia de la hidratación: haz que tu hijo beba agua abundantemente.

 

Para los mayores os damos estos consejos:

  1. Usa protector solar.
  1. Una vez al mes revisa tus lunares y los cambios en todas las partes de tu cuerpo, ayúdate de espejos y no dejes ninguna zona sin revisar.
  1. Si tienes alguna duda con respecto a cualquier mancha o luna consulta a tu dermatólogo.

 

Siguiendo estos consejos podrás tomar el sol sin preocupaciones y disfrutar de sus múltiples beneficios, tanto físicos como estéticos.

 

1 comentario

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  1. […] Verano!. Muchos ya estarán pensando en las merecidas vacaciones, es tiempo de playa o piscina, de tomar el sol (con precaución) y de cuidar nuestra alimentación. Son muchas las frutas y verduras que podemos consumir en esta […]

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