Limonadas de frutas caseras

¡En verano todas las bebidas refrescantes son pocas! Para combatir los estragos del calor tenemos que estar continuamente hidratados y cuanto más saludables sean las bebidas mejor. Una opción estupenda para hidratarnos y tomar vitaminas y minerales son las limonadas de frutas caseras como esta que te proponemos.

Estas limonadas de frutas caseras tienen una base de limón y agua, y luego les puedes añadir las frutas que quieras ¡Mejor si son de temporada, que es cuando más ricas están! Sandía, ciruelas, piña… todas están muy buenas y las puedes acompañar de unas hojas de menta, hierbabuena o un poco de jengibre.

Y si te gustan las bebidas naturales, ¡Aquí tienes más ideas de bebidas refrescantes para combatir el calor!

Limonada de piña

Ligera, diurética y muy sabrosa, esta se convertirá en una de las limonadas de frutas caseras favoritas de toda la familia. Añade jengibre para darle un toque picante.

• Ingredientes: 1 piña natural madura, 30 ml de zumo de limón, 1 litro de agua natural, edulcorante (opcional), 1 trozo de jengibre fresco.
• Elaboración: Pela la piña y conserva los jugos que suelte. Trocea. Pela y pica el limón. Coloca las frutas junto con el resto de ingredientes en una batidora o licuadora. Tritura bien hasta que no queden grumos. Ajusta el dulzor. Pasa con un colador si no quieres nada de grumos y enfría en la nevera. Sirve con hielo, muy fresquita.

Con piña también puedes hacer un rico cóctel de piña colada.

Limonada de sandía y menta

¡Súper refrescante! Si en casa sois fans de la sandía, os encantará esta limonada con un toque de menta fresca ¡Con fruta de temporada!

• Ingredientes: 1 kg de sandía, hojas de menta fresca, zumo de limón, azúcar moreno, hielo y agua natural.
• Elaboración: Pela la sandía y retira las semillas. Córtala en trozos y reserva. Lava bien las hojas de menta y machaca en una jarra con el azúcar moreno. Lleva la sandía al vaso e la batidora junto con el agua y el zumo de 3 limones. Tritura bien y vierte en la jarra que contiene la menta y el azúcar. Refrigera en la nevera y cuando la sirvas, hazlo con hielo.

Limonada de frambuesa

Los frutos rojos tienen un montón de antioxidantes que te vendrán genial para el verano ¡Llévate unas frambuesas de Supermercados MAS y prepara esta limonada de frutas en casa!

• Ingredientes: 150 gr de frambuesas (frescas o congeladas), 2 limones, 2 ramitas de hierbabuena, agua, hielo y azúcar.
• Elaboración: Tritura las frambuesas en la batidora, añadiendo el agua, el zumo de un par de limones y el azúcar. Ajusta de azúcar. Pásala por un colador, vierte en una jarra y enfría en la nevera. Como siempre, sirve con unos cubitos de hielo y decora con unas hojas de hierbabuena.

Limonada de ciruelas

Aquí tienes una limonada buenísima, con una fruta rica en vitaminas, que además aportan una importante cantidad de fibra a nuestro organismo, ayudando a regular el tránsito intestinal.

• Ingredientes: 15 ciruelas, 6 limones y 1,5 litros de agua.
• Elaboración: Lava y corta las ciruelas por la mitad, quitándoles la semilla del centro. Licúa o tritura en la batisora y pasa por un colador. Exprime los limones y añade el zumo y el agua. Mezcla bien y añade un poco de edulcorante si quieres. Enfría en la nevera antes de consumir y sirve con hielo fresquito.

Aquí tienes 5 zumos con ciruelas que ten encantarán.

Limonada casera

¿Para qué complicarse más? Nada como la limonada de toda la vida, elaborada con unos limones frescos, ecológicos y aromáticos de Supermercados MAS. Para una versión diferente, tómala en polos o flash rellenando unos moldes o bolsita para flash con la limonada.

• Ingredientes: 5 limones, agua, cubitos de hielo y azúcar.
• Elaboración: Lava muy bien un limón y pela su piel, quitando todo lo que puedas la parte blanca, y ponla en el vaso de la batidora. Pela 4 limones totalmente y quita las pepitas. Pon los limones en la batidora y añade unos 250 ml de agua. Cuela. Vuelve a llevar al vaso de la batidora y añade otros 250 ml de agua, el hielo y un poco de azúcar. Tritura todo de nuevo ¡Y lista!